Der Kettlebell Snatch ist eine der vielen bekannten Übungen mit der Kettlebell. Manche nennen sie sogar die Königs-Übung. Die Effekte sind immens: Du bekommst mehr Ausdauer und Kondition, sowie mehr Kraft. Zugleich baust du beim Snatch auch noch Fett ab.
Deshalb dreht sich unser heutiger Beitrag und unsere Video-Empfehlung auch genau darum.
Video: Kettlebell-Snatch Tutorial
Mit dem folgenden Video kannst du den Kettlebell Snatch üben. Beachte jedoch: Eine korrekte Ausführung der Übungen ist super wichtig, insbesondere für Anfänger. Wir raten dir daher, einen Kurs zu besuchen, ob vor Ort oder online.
Wenn du noch auf der Suche nach einer geeigneten Kettlebell oder Zubehör bist, hier ein paar Empfehlungen für dich:
Bleib sportlich!
#kettlebellsnatch
