Kettlebell-Übungen für die Arme

Weiter geht es in unserer Reihe von isolierten Kraftübungen für einzelne Körperpartien. Heute dreht sich alles um Kettlebell-Übungen für die Arme. Lass uns beginnen, wenn du Bock hast!

Übrigens: Du findest weitere Kettlebell-Übungen hier.

Video: Kettlebell-Übungen für die Arme

  • Übung 1 Goblet Curl
  • Übung 2 Conentration Curl
  • Übung 3 Triceps Extension
  • Übung 4 Trizeps
  • Übung 5 Hammer Curl

Wenn du noch auf der Suche nach einer geeigneten Kettlebell bist, hier ein paar Empfehlungen für dich:

Bleib sportlich!

#kettlebellarmsworkout

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